日めくりカレンダー

今日はこんにゃくの日

2019年5月29日

今日はこんにゃくの日。

由来は、5(こん)29(にゃく)という語呂合わせと、こんにゃくの種芋の植え付けが5月に行われる、という2つの理由があるようです。

1989年、全国こんにゃく協同組合連合会によって定められました。

 

今日は、こんにゃくについて解説してみようと思います。

こんにゃくの成分は水分が97%で、栄養価はあまり高くありませんが便秘解消に役立ちます。

その理由として、主成分にグルコマンナンを含んでいること。このグルコマナンナンが便秘解消にとても良いです。

グルコマンナンとは、人間の消化酵素では分解できない食物繊維のこと。これが消化されずに腸に入り、水分を吸収して膨らむことで、腸内を移動すると便をやわらかくしてくれるのです。その結果、便通を促し、老廃物を体外に排泄することができます。

 

便秘になったらこんにゃく。ぜひお試しを!

 

さてさて今日も元気にいきますよ!

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ファン太
ファン太
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